Éducation physique
Période de confinement
En cette période un peu particulière, nous souhaitions vous proposer quelques activités physiques à réaliser à la maison.
La pratique d’une activité physique ou sportive (APS) régulière peut apporter de nombreux bénéfices sur le bien-être moral et psychique, et permettre de renforcer les défenses immunitaires.
10 000 pas et plus. Les recommandations d’activité physique (trente minutes quotidiennes pour les adultes, une heure/j pour les enfants de plus de 5 ans, et même trois/j en dessous de cet âge) n’ont pas changé, mais en période de confinement pour cause de coronavirus, continuer à les appliquer nécessite pour beaucoup un bouleversement des habitudes.
Vous trouverez ci-dessous les conseils essentiels et à droite les documents qui vous seront utiles.
Semaine du 25 mai
Bonjour à tous,
J'espère que vous vous portez bien.
Pour cette Semaine voici des séances d'éducation physique réalisables à domicile.
1,2,3e primaire :
Pour les P1 : 1 à 2 répétitions 2 à 3x/semaine
Pour les P2 : 2 à 3 répétitions 2 à 3x/semaine
Pour les P3 : 3 à 4 répétitions 2 à 3x/semaine
4,5,6e primaire :
Pour les P4 : 2 à 3 répétitions 2 à 3x/semaine
Pour les P5 : 3 à 4 répétitions 2 à 3x/semaine
Pour les P6 : 4 à 6 répétitions 2 à 3x/semaine
Veiller à respecter les temps d'échauffement, d'étirement et de pause pour chaque séance.
Mme Magali et M. Michael
Semaine du 11 mai
Bonjour à tous,
Cette semaine, nous vous proposons quelques activités pour rester en forme.
Essayez-les et tenez-nous informés.
Sélectionnez votre cycle sur la page suivante : lien
Mme Magali et M. Michael
Courage à tous
Semaine du 27 avril
Semaine du 20 avril
Grâce au bouton ci-dessous, tu accèderas à un site qui te proposera des activités différentes pour chaque semaine et en fonction du niveau des élèves. N’hésite pas à jouer le jeu !
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